صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این لینک مسیر، محتاج به آمادگی کافی تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
ایشان می توانند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که بارا دو :عضو با . تجربه دستی, ما به شما یه فرصت جزئی برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت قدرت عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و استفاده مجهزات کارآمد
هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.